Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2018
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
950 kkal
|
Lemak: 20,98g | Prot: 44,74g | Karb: 94,92g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Кофе с Молоком, Овощное Соте, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Дивинка Клетчатка Овсяная Дивная Фигура, Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%. Camilan/Lainnya: Водка, Lipton Чай, Вода, Вода, Вода, Lipton Чай, Вода, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой. lagi...
|
|
2455 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 15 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Cardio - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HappyIrina
|