Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2010
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1494 kkal
|
Lemak: 125,24g | Prot: 68,43g | Karb: 30,04g.
Makan Pagi: Golden Flaxseed Meal, chuck meat ball, splenda, baking powder, vanilla, eggs, coffee, butter, heavy cream. Makan Siang: olive oil, heavy cream, splenda, coffee, cube steak, kale. Makan Malam: lettuce, tomato, Italian Mix Giardiniera. Camilan/Lainnya: raspberry almond crumb cake. lagi...
|
|
2822 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan winddancer
|