Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2018
|
46,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1271 kkal
|
Lemak: 19,34g | Prot: 169,31g | Karb: 106,32g.
Makan Pagi: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Куриное Филе, Помидоры. Makan Siang: Chupa Chups Шоколадное Яйцо, Помидоры, Куриное Филе, Adriana Макароны Целтнозерновые. Makan Malam: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Куриное Филе, Капуста Белокочанная. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Dr. Korner Хлебцы, 4 Сезона Клюква Замороженная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. lagi...
|
|
1436 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Memasak - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|