|
Наконец-то пошли вниз! !!!! вчера была трень! !! выдала 70 на 2😃😃😃😃😃😃 люблю сердечки , когда могу выполнить намеченное💟💟💟💟
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1403 kkal
|
Lemak: 29,44g | Prot: 146,31g | Karb: 171,61g.
Makan Pagi: Магнит Апельсин, Геркулес Хлопья Овсяные, Творог (Обезжиренный), Омлет 1 Желток и 2 Белка 1С, Американо. Makan Siang: Лента Ватрушка Домашняя с Творожной Начинкой, Магнит Апельсин, Геркулес Хлопья Овсяные, Виктория Грудка Куриная Отварная. Makan Malam: Гематоген, Пятерочка Яблоко Красное, Виктория Грудка Куриная Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Camilan/Lainnya: Дансония Кукурузные Палочки, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Myprotein Сывороточный Изолят. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|