Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2018
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1095 kkal
|
Lemak: 42,91g | Prot: 48,36g | Karb: 148,99g.
Makan Pagi: Мандарины, Яшкино Конфеты Крокант, Чай, Ашан Ветчина Куриная, Каравай Хлеб Дачный. Makan Siang: Чай, Яшкино Конфеты Крокант, Мандарины, Курица Вареная, Рис Вареный, Лимонный Сок, Укроп, Растительное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Озерский Сувенир Конфеты Вишня Владимировна, Яшкино Конфеты Крокант, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Озерский Сувенир Фундук Петрович в Шоколадной Глазури, Рис Вареный, Курица Вареная. lagi...
|
|
1642 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Kerja - 1 jam dan 30 menit, Belanja - 33 menit, Istirahat - 13 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|