Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2018
|
90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1723 kkal
|
Lemak: 65,92g | Prot: 115,31g | Karb: 162,68g.
Makan Pagi: Cappuccino, Cappuccino, Cappuccino, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Oranges, Sucre. Makan Siang: Notre Jardin Salsifis, Cappuccino, Pomme, Cappuccino, Échine de Porc. Makan Malam: Jardin Bio Sirop d'agave, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Oranges, Gerblé Son d'avoine, Clémentines, Sauce cocktail légère, Gerblé Levure Diététique, Oignons, Salade Verte, Carrefour Mini Cœurs d’artichauts, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Deluxe Terrine de Canard. lagi...
|
|
3266 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 17 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 13 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leraq30630
|