Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2018
|
106,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1751 kkal
|
Lemak: 65,86g | Prot: 173,66g | Karb: 118,19g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе. Makan Siang: Борщ. Makan Malam: Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный, Морское Содружество Кальмар Тушка без Кожицы Натуральный, Яблоко Зеленое, Куриное Филе в Сметане. Camilan/Lainnya: Куриное Филе в Сметане, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). lagi...
|
|
3776 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 79323307777
|