Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2018
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1080 kkal
|
Lemak: 32,57g | Prot: 42,64g | Karb: 160,76g.
Makan Pagi: Hacendado Nuez Mondada, Nestlé Eko Magnesio, Azúcar, Naranjas, Ajo Picado, Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Leche Desnatada, Pan Integral. Makan Siang: Manzanas (sin Cáscara), Café, Naranjas, Hacendado Garbanzos Cocidos. Makan Malam: Ajo Picado, Naranjas, Sopa de Verduras. lagi...
|
|
2908 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan David Jose Moreno Frias
|