|
⬇️⬇️⬇️⬇️😅 #bomdia
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
429 kkal
|
Lemak: 24,55g | Prot: 10,83g | Karb: 44,13g.
Makan Pagi: Bolo de Macaxeira, Cafezinho. Makan Siang: Cafezinho, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Jandira Castanha do Pará. lagi...
|
|
2262 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Hiking - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kelen ruiva
|