Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2018
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1477 kkal
|
Lemak: 49,90g | Prot: 60,71g | Karb: 194,37g.
Makan Pagi: Hähnchenbrustfilet, Aldi Looping, Aldi Volles Korn Hell. Makan Siang: Knorr Rahm Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Bratwurst. Makan Malam: Lidl TK Himbeeren, Milbona Joghurt aus Magermilch, Grüne Brechbohnen, Aldi Bihunsuppe, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Äpfel. lagi...
|
|
2807 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 41 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|