Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2018
|
36,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
594 kkal
|
Lemak: 19,31g | Prot: 19,52g | Karb: 84,37g.
Makan Pagi: Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами. Makan Siang: Котлеты Куриные, Макароны Отварные. Makan Malam: Алые Паруса Спаржа с Морковью по-Корейски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Стародубский Брынза. Camilan/Lainnya: Alpenland Йогурт 0,3%, Тульский Молочный Комбинат Йогурт Питьевой Пряник. lagi...
|
|
1055 kkal
|
Latihan:
Squats - 15 menit, Cross Training - 15 menit, Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yulcheg
|