Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2012
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
555 kkal
|
Lemak: 10,25g | Prot: 62,50g | Karb: 46,80g.
Makan Pagi: Solid White Albacore Tuna, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Large Brown Eggs. Makan Siang: Reduced Fat Chicken Salad with Dressing. Camilan/Lainnya: Water, Athletic Greens. lagi...
|
|
2639 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 3 jam dan 50 menit, Tidur - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 11 jam dan 40 menit, Duduk - 3 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|