Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2018
|
120,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 32,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 101,01g | Prot: 77,36g | Karb: 18,71g.
Makan Pagi: Primalife 100% Kollagen Weidehaltung, Bulletproof Coffee. Makan Siang: Keto Brötchen. Makan Malam: Strauchtomaten, Dennree Bio-Leinsaat Geschrotet, Lindenhof Emmentaler Gerieben, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ei, Zucchini. lagi...
|
|
3858 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 58 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Duduk - 4 jam, Cardio - 7 menit, Memasak - 30 menit, Pijat - 30 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Apollo56
|