Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2018
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 51,81g | Prot: 50,95g | Karb: 146,73g.
Makan Pagi: Café Expresso. Makan Siang: Café Expresso, Pão-de-Ló, Batatas Fritas, Azeitonas Pretas, Alface, Costeleta de Porco. Makan Malam: Bolo de Iogurte, Montiqueijo Requeijão Meio Gordo, Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Bolo Esponja, Água (Engarrafada). lagi...
|
|
1869 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 30 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Neide_Maria
|