Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2018
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1384 kkal
|
Lemak: 62,90g | Prot: 68,26g | Karb: 137,72g.
Makan Pagi: Misto Quente, Café com Açúcar. Makan Siang: Ovo de Codorna, Alface, Repolho Verde Cozido, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Feijão Preto, Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Ovo Cozido, Cappuccino. Camilan/Lainnya: Lacta Chocolate Ao Leite, Café com Açúcar, Bolo de Aipim. lagi...
|
|
2569 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 47 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mesquita211183
|