Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2018
|
48,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
715 kkal
|
Lemak: 14,49g | Prot: 27,18g | Karb: 129,21g.
Makan Pagi: Здоровая Ферма Рулет Куриный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. Makan Siang: Махеевъ Кетчуп Лечо, Арахис, Зеленый Лук, Капуста, Здоровая Ферма Рулет Куриный, Финик. Makan Malam: Банан, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Camilan/Lainnya: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lagi...
|
|
1296 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuskus89
|