Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2012
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1352 kkal
|
Lemak: 49,28g | Prot: 74,93g | Karb: 156,67g.
Makan Pagi: Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry, Coffee with Milk. Makan Siang: Special K Protein Meal Bar - Honey Almond. Makan Malam: Light Mayonnaise, Baked Potato (Peel Not Eaten), Cooked Green Cabbage, Yellow Fin Tuna Steaks. Camilan/Lainnya: Sweet Freedom Krunch Lites, Right Bites White Fudge Dipped Pretzels, Blueberries , Chocolate Chip Cookie Dough. lagi...
|
|
2055 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 7 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susie7811
|