Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2018
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
958 kkal
|
Lemak: 44,94g | Prot: 37,85g | Karb: 103,47g.
Makan Pagi: Meßmer Tee Himbeertörtchen, Teekanne Caramel Apple Pie, Biac Fitness Drink Kiwi Banane, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Mischbrot, Kaffee mit Milch, Frischkäse. Makan Siang: Maggi Rahmsauce, Olivenöl, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Bofrost Frühlingsgemüse. Makan Malam: Ochsenmaulsalat, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Gekochter Rosenkohl, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Ketchup, Parmesan (Gerieben), Iglo Curry mit Linsen und Gemüse . Camilan/Lainnya: Twix Twix Minis, Sun Snacks Salzbrezeln, Cucina Grissini Torinesi, Intact Traubenzucker Himbeere. lagi...
|
|
1969 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 10 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 20 menit, Duduk - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 58 menit, Tidur - 6 jam dan 32 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|