|
Итоги 2 недели. Отвес 1 кг 200 грамм. Толи вес стал тяжелее уходить,толи это от дозволенных вкусняшек.
Месячный итог: 61.2(-5.7 кг) ОГ 104(-1) ОТ 79 (-5) ОБ 92(-2)
Сегодня у меня разгруз ,теперь разгрузы будут по понедельникам. Посмотрим завтра на отвес,а после на общий за неделю.
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
415 kkal
|
Lemak: 7,49g | Prot: 33,68g | Karb: 51,10g.
Makan Pagi: Волошкове Поле Йогурт 1,5%. Makan Siang: Краски Лета Перец Сладкий (Резаный), Куриное Филе на Пару. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|