Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2018
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
865 kkal
|
Lemak: 35,95g | Prot: 49,87g | Karb: 90,35g.
Makan Pagi: Coffee with Milk, Bokomo Corn Flakes, PnP Soya Milk Regular. Makan Siang: Cucumber (with Peel) , Avocados , Clover Feta Plain, Tomatoes, Lettuce Salad with Tomato. Makan Malam: Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Broccoli , Cucumber. Camilan/Lainnya: Grapes, Woolworths Potato Pop Chips , Pickled Mango. lagi...
|
Kehilangan 56 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mialord
|