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Durchschnittsgewicht vom 12.3 bis 19.3
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69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3464 kkal
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Lemak: 98,33g | Prot: 238,44g | Karb: 375,44g.
Makan Pagi: Alnatura Dinkel Waffeln, Arla Protein Blaubeere, Grenade Carb Killa Protein Spread Hazel Nutter, Apfel, ESN Elite pro Complex Butterkeks, Lieken Urkorn Mampfred. Makan Siang: Wiesenhof Hähnchenbrustfilet-Teilstück , Iglo Broccoli-Röschen, Bio Zentrale Vollkorn Penne Rigate. Makan Malam: Banane, Loose Quäse, Edeka Laugenkranz, Rote Paprika, Tomaten, Larsen Fjord-Muscheln Mariniert , Koro Drogerie Macadamianusskerne, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Camilan/Lainnya: Milka Löffel-Ei, ESN Nitro Amino, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, ESN Cluster Dextrin, ESN Nitro BCAA Powder - Cola. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan PhilH87
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