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👎👎👎
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94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1917 kkal
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Lemak: 75,66g | Prot: 59,30g | Karb: 170,20g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Weizenbrötchen, Fol Epi Hauchfein, Gekochtes Ei, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter. Makan Siang: Obstsalat, Penne, Bratensoße. Makan Malam: Bockwurst, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. Camilan/Lainnya: Köstritzer Kellerbier, Plundergebäck, Kaffee. lagi...
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3204 kkal
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Latihan:
Nordic Walking - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ach nicht schlimm....Morgen geht es bestimmt wieder in die andere Richtung ;)
19 Mar 18 oleh anggota: -Tweety
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19 Mar 18 oleh anggota: schnorra
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19 Mar 18 oleh anggota: suska16
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Aber morgen wirds besser ok?😊
19 Mar 18 oleh anggota: schnorra
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Starte gut in die neue Woche☀️...Montag ist kein guter Tag zum wiegen..bei mir leider auch so🤣! Aber neue Woche, neuer Start!!😀
19 Mar 18 oleh anggota: ka-mühl
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moins nesto, wat machst du denn? 😮
19 Mar 18 oleh anggota: mbkrebs
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Kopf hoch, war Wochenende. Ab heute läuft es bestimmt wieder besser!!!
19 Mar 18 oleh anggota: Nela-Ela01
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19 Mar 18 oleh anggota: ernesto.julian
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Sejarah Berat Badan ernesto.julian
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