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Trotz Pizza 🍕 und halbem Glas Nutella ✊🏻
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95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2051 kkal
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Lemak: 52,39g | Prot: 116,48g | Karb: 272,63g.
Makan Pagi: Zitronensaft, Haferflocken, Blackline 2.0 Cazzzeine Vanilla Cloud, Äpfel. Makan Siang: Trockene oder Harte Salami, Streichkäse, REWE Bäcker Brötchen , Thermomix Kartoffelsuppe, Henglein Dampfnudeln , Dickmann's Negerkuss. Makan Malam: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla . Camilan/Lainnya: Haribo Gummibärchen. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Echt jetzt,mit dem Nutella? 😲
19 Mar 18 oleh anggota: schockokrossi
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Ja aber ich plane das mit ein. Esse dann am Tag davor sehr wenig Fett und heute auch sehr wenig. Die Kalorien passe ich natürlich auch an damit ich über die Woche gesehen trotzdem ein Defizit an Kalorien habe.
19 Mar 18 oleh anggota: Lui99
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19 Mar 18 oleh anggota: schockokrossi
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Sejarah Berat Badan Lui99
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