Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2018
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1050 kkal
|
Lemak: 41,78g | Prot: 91,51g | Karb: 79,29g.
Makan Pagi: Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Ооо Сантана Колбаса Куринная Диетическая, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Русский завтрак Овсяные Хлопья. Makan Siang: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Волгодар Фасоль в Томатном Соусе. Makan Malam: Новый Океан Креветки Неочищенные. Camilan/Lainnya: Семга Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной. lagi...
|
|
1815 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ANITAKORMAN
|