|
Ну вот, так радовалась отвесу на прошлой неделе. На этой вернулся. Анализируя причины, поняла, что нужно все-таки убрать молочку, выпечку, пусть и кето. Рано я это все начала есть. И запланированное сокращение РСК тоже с понедельника.
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1772 kkal
|
Lemak: 165,25g | Prot: 76,67g | Karb: 27,31g.
Makan Pagi: Яйцо, Урбеч из Семян Кунжута Белого, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Олива Факел Нерка Ломтики , Авокадо, Террин (Паштет) Утиный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Jarrow Formulas MCT Oil. Makan Siang: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Ашан Фарш Краинский 50/50, Приготовленная Брюссельская Капуста. Makan Malam: Cacao Paste Wilderness Poets, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Лента Исландская Печень Трески. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|