Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2018
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1940 kkal
|
Lemak: 60,10g | Prot: 123,50g | Karb: 238,10g.
Makan Pagi: Сушеные Яблоки, Champion Чернослив без Косточек, ВкусВилл Каша Льняная, Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, ВкусВилл Урбеч из Кешью, ВкусВилл Кокосовое Масло, Иванова Пасека Мёд Цветочный, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые. Makan Siang: Говядина Отварная, Борщ. Makan Malam: Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Био Баланс Био Кефирный 1%, Салат23, Пппицца. Camilan/Lainnya: Изюм, Грецкие Орехи, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, ВкусВилл Тофу с Травами, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Финики Необработанные, Greenfield Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Fit, Пятерочка Яблоко Красное. lagi...
|
|
1911 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 39 menit, Istirahat - 14 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Про100Алла
|