Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2018
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1196 kkal
|
Lemak: 48,23g | Prot: 68,54g | Karb: 127,39g.
Makan Pagi: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Кофе с Молоком, Сухие Семена Чиа, Каждый День Чернослив Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Метака Хлопья Овсяные "Экстра". Makan Siang: Кофе с Молоком, Квашеная Капуста. Makan Malam: Избенка Йогурт 1,5%, Дивинка Клетчатка Овсяная Дивная Фигура, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару. Camilan/Lainnya: Вода, Lipton Чай, Вода, Спаржа по-Корейски, Вода, Компас Здоровья Молочко Кедровое, Вода, Вода, Вода. lagi...
|
|
2496 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HappyIrina
|