Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Maret 2018
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1319 kkal
|
Lemak: 46,81g | Prot: 73,58g | Karb: 173,97g.
Makan Pagi: Greenfield Чай Черный, Леовит Каша Овсяная, Bite Банан. Makan Siang: Пятерочка Виноград Тайфи, Три Правила Морской Язык с Овощами по-Мексикански , Магнит Салат, Myprotein Рис. Makan Malam: Celery , Магнит Морской Язык . Camilan/Lainnya: Летний День Йогурт, Ашан Личи, Passion Fruit, Mango, Greenfield Чай Черный. lagi...
|
|
2262 kkal
|
Latihan:
Ходьба - 30 menit, Вело - 24 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gadflyA
|