Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2018
|
154,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 76,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1275 kkal
|
Lemak: 44,50g | Prot: 62,03g | Karb: 152,82g.
Makan Pagi: Bratensoße, Redlefsen Pfeffer-Salami, Kaufland Mineralwasser Medium, Gut & Günstig Hagebuttentee, Gekochtes Ei, Wasa Mjölk, Buko Pikante Kräuter Balance . Makan Siang: Kaufland Mineralwasser Medium, Kaufland Mineralwasser Medium. Makan Malam: Gefro Dunkle Soße, Purland Schweinegulasch, K-Classic Delikatess Rotkohl, Äpfel, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Hagebuttentee, Kaufland Natürliches Mineralwasser. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Hagebuttentee, Kinder Kinder Schokolade Mini Eggs. lagi...
|
|
4661 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dickwienix
|