Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2018
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1240 kkal
|
Lemak: 44,18g | Prot: 26,72g | Karb: 183,01g.
Makan Pagi: Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Яблоко, Кофе с Молоком, Belvita Печенье Мультизлаковое. Makan Siang: Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Чизбургер. lagi...
|
|
1722 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Fitness (Workout) - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trutrue
|