Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2018
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1447 kkal
|
Lemak: 45,41g | Prot: 76,71g | Karb: 191,04g.
Makan Pagi: Пепси Пепси, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Летний День Молоко 3,2%, Какао, Сахар, Куриный Бульон, Фабрика Здоровой Еды Куриная Грудка с Овощами, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Makan Siang: Мандарины, Black Dragon Чай Молочный Улун, Яшкино Конфеты Elle Шоколадно-Ореховая Начинка, Эссен Продакшн Конфеты "Золушка", Вафли, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Ашан Ветчина Куриная, Каравай Хлеб Дачный. Makan Malam: Фруто Няня Компот, Бахетле Шницель Куриный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Яшкино Конфеты Elle Шоколадно-Ореховая Начинка. Camilan/Lainnya: Вафли, Летний День Молоко 3,2%, Black Dragon Чай Молочный Улун. lagi...
|
|
2240 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 10 menit, Belanja - 40 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|