|
Мелкими шажками 😊
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1595 kkal
|
Lemak: 63,19g | Prot: 84,75g | Karb: 176,68g.
Makan Pagi: Изюм (без Косточек), Щедрые Хлебцы Гречневые, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке. Makan Siang: Пекинская Капуста, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Гречневые, Скумбрия Запеченная, Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Camilan/Lainnya: МКС Кефир 2,5%, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Julia26region
|