Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2018
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1067 kkal
|
Lemak: 35,30g | Prot: 60,16g | Karb: 147,26g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Банан, Геркулесовая Каша на Молоке. Makan Malam: Магнит Груша Китайская, Ironman Protein Bar Caramel (40г), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Camilan/Lainnya: Пицца Правильная. lagi...
|
|
1561 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kcubaruk
|