Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Maret 2018
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1596 kkal
|
Lemak: 59,16g | Prot: 117,17g | Karb: 149,44g.
Makan Pagi: Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые, Иванова Пасека Мёд Цветочный, ВкусВилл Кокосовое Масло, ВкусВилл Урбеч из Кешью, Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Makan Siang: Каб, Вареное Яйцо, Борщ, Говядина Отварная. Makan Malam: Пппицца, Био Баланс Творог Мягкий, Салат23. Camilan/Lainnya: Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Сушеный Инжир, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Пятерочка Яблоко Красное, Финики Необработанные, Fit, Кофе (из Молотых Зерен), Greenfield Зеленый Чай, Дикси Киви, Грецкие Орехи. lagi...
|
|
2475 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 54 menit, Elliptical - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 13 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Про100Алла
|