Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Maret 2018
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
4805 kkal
|
Lemak: 253,90g | Prot: 158,58g | Karb: 505,60g.
Makan Pagi: Mangas, Sopa de legumes com refugo e sem batata, Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral com Sal. Makan Siang: Atum em Óleo (Enlatado), Pingo Doce Feijão Frade, Coxa de Frango, Bolinho de Bacalhau, Pescanova Tentáculos de Pota Cozidos, Prego, Carne de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Sopa de legumes com refugo e sem batata. Camilan/Lainnya: Croissant de Chocolate, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Dymatize Creatina Micronizada. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jlmartins24
|