|
hergun 100gr verdigime gore hesaplamalarima gore 205 gün sonra 70ler civari olurum.buda demek oluyorki 6 ay 25 gun eder sanirim normal.muhasebemi konusturdum yine.
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
813 kkal
|
Lemak: 16,42g | Prot: 25,55g | Karb: 147,26g.
Makan Pagi: Beyaz Ekmek, Muratbey Tel Peyniri, Çay Şekerli, Karışık Yeşil Salata, Helva. Makan Siang: Yoğurt, Makarna. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
tam da o zor dönemdeyim. Kiloya bakmıyorum o yüzden ayda bir ölçüm yaptırıp yağ oranına bakıyorum.
17 Mar 18 oleh anggota: beskilocukk
|
Acayip midem kaziniyor ve canim sikiliyor
17 Mar 18 oleh anggota: asevilay
|
Aylık hormon vergisini düşmeyi unutma.👍🏼doğru yoldaşın 😋
18 Mar 18 oleh anggota: green7575
|
😂😂😂 kendimi gördüm sanki bu hesapta👍😁
18 Mar 18 oleh anggota: mürüwetim
|
kilo verme hızı sonradan yavaşlıyor yalnız😊 ben ilk 4 haftada 5.5 kilo verdim sonraki 2 haftada anca 1 kilo😣
18 Mar 18 oleh anggota: elifteacher
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asevilay
|