|
Это нормик на 1 кг за ночь? )))
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
880 kkal
|
Lemak: 25,37g | Prot: 25,34g | Karb: 140,44g.
Makan Siang: Продукт От Ильиной Блинчики с Картофелем и Грибами, Зеленые Оливки, Бахетле Пирог с Капустой Постный. Makan Malam: Салат Витаминный, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Пряник Монастырский Забава, IL Патио Хлебные Палочки с Кунжутом, Greenfield Чай Черный, Бахетле Пирог с Яблоками Постный. lagi...
|
|
2148 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 4 jam dan 26 menit, Berdiri - 1 jam, Latihan Perut - 1 menit, Cardio - 30 menit, Tidur - 8 jam, Squats - 3 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Привет, Марин_) соленым наверное баловалась?
17 Mar 18 oleh anggota: ghbvth734
|
было кешью 20г соленых всего-то((( Я про сладкие пирожки подумываю, они так пакастят, но какие вкусные были)))) сегодня раздала подругам! На витаминный салат сяду!
17 Mar 18 oleh anggota: Mom Stifler's
|
День - два и всё пройдёт, если не будет форс-мажора 😀
17 Mar 18 oleh anggota: ghbvth734
|
с чем пирожки, Марин?) можт, оно того стоило))
17 Mar 18 oleh anggota: natalia_1900
|
да, девочки!Точно это того стоило! Я ни о чем не жалею)))
17 Mar 18 oleh anggota: Mom Stifler's
|
18 Mar 18 oleh anggota: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|