|
Вес встал. Не хочется пока срезать угли, т. к. стараюсь из 200 г в сутки не выходить. Снижаю калораж до 2200.
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2437 kkal
|
Lemak: 107,75g | Prot: 75,89g | Karb: 273,77g.
Makan Pagi: Холодный Кофе со Сливками, Чизкейк Кокос и Миндаль, Чизкейк Нью-Йорк, Чизкейк Вишня и Шоколад. Makan Siang: Салат с Консервированным Тунцом и Кукурузой. Makan Malam: Чизкейк Лимон и Имбирь, Badagoni Киндзмараули, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Додо Пицца Пицца Гавайская. Camilan/Lainnya: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Авокадо Авокадо, Noyan Нектар Облепиховый. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|