|
Erg late meting. Ik ben behoorlijk uitgedroogd. Gewichtsverlies is weer voornamelijk spiermassa (-2.2 kg) met vochtpercentage op maar 47%. Vetpercentage hierdoor op 32.7%. Dit lijkt op een onzinmeting. Ik kan het beste zo snel mogelijk wat gaan drinken. Misschien een smoothie maken. Vanavond staan pannenkoeken op het programma, dus ik moet me ook inhouden.
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 22,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1895 kkal
|
Lemak: 30,80g | Prot: 56,90g | Karb: 352,67g.
Makan Pagi: Tap Water, Tap Water, AH Chinese Kool, AH Aardbeien, AH Jonge Bladsla met Rucola, Mango, Apple, Orange, Banana. Makan Malam: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Bonne Maman Bosbessen Jam, Van Gilse Schenkstroop, Koopmans Volkoren Pannenkoek. Camilan/Lainnya: Venco Boerderijdrop, Whole Wheat Hard Bread Stick, Jumbo Notenkoek. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|