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1 ,4 kilo en 1 semaine c'est ps mal, allé que la descente continue comme ça 😊
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98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 39,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1787 kkal
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Lemak: 63,19g | Prot: 82,58g | Karb: 227,43g.
Makan Pagi: Miel, Citron. Makan Siang: Carrefour Tomates Cerises Italie, Biona Pain Allemand, la Lorraine Sandwich au Beurre, Milsani Cottage Cheese, Knorr Épices Vinaigrette Salade Mix Paprika, Carottes, Concombre (avec Peau). Makan Malam: Côte d'or Mignonnette Double Lait Fourrée , Les Croisés Gruyère, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Pâtes (Cuites). Camilan/Lainnya: Banane, Milsani Fromage Frais Fouetté Maigre Nature, Poires. lagi...
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2575 kkal
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Latihan:
Stepper - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
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