Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2018
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1857 kkal
|
Lemak: 110,51g | Prot: 57,09g | Karb: 131,35g.
Makan Pagi: Микоян Для Поста Паштет Пикантный, Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Юг Руси Хлеб Царский, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Алые Паруса Хренодер, Красное Столовое Вино, Casa Kubana Тофу Паштет по-Испански, Авокадо, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Юг Руси Хлеб Заварной, Мистраль Чечевица Зеленая, Лимон. Makan Malam: От Мартина Семечки с Морской Солью, Slim Fruit Slim Jam Абрикос, Casa Kubana Кокосовая Паста. Camilan/Lainnya: Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Фисташки. lagi...
|
|
2309 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Duduk - 3 jam, Membaca - 3 jam, Membersihkan - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berdiri - 1 jam, Mandi - 15 menit, Mengemudi - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan All time
|