Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2018
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70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2893 kkal
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Lemak: 104,75g | Prot: 79,73g | Karb: 285,26g.
Makan Pagi: Butter, Marmelade, Coop Ruchbrot, Migros Marguerites, Dar-Vida Choco Au Lait. Makan Siang: Knorr Bratensauce, Polenta (Gekocht), Hackbraten mit Rindfleisch Hergestellt, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Portwein, Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Coop Trutenbrust, Rote Zwiebeln, Parmesan (Gerieben), Grüne Erbsen (Gefroren), Milch, Weißes Mehl, Butter, Blumenkohl, Karotten, Lauch. Camilan/Lainnya: Gin Tonic, Portwein, Schokolade, Zweifel Nature Original Chips, Gewöhnliche Grissini, Granatapfel, Sirup, Weißwein, Migros Bio Griechische Oliven. lagi...
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2366 kkal
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Latihan:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan seamaster77
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