Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2010
|
102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1330 kkal
|
Lemak: 45,58g | Prot: 98,62g | Karb: 128,94g.
Makan Pagi: instant oatmeal quaker, egg hard. Makan Siang: bold bites, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), hamburger bun sara lee, mustard, tomato. Makan Malam: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), onion, Red Sweet Pepper, Flour Tortilla, chicken breast . lagi...
|
|
4367 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rnbwgrl
|