Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2018
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2689 kkal
|
Lemak: 104,58g | Prot: 181,85g | Karb: 260,56g.
Makan Pagi: Edeka Heidelbeeren aus Kanada, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Naturjoghurt, Äpfel. Makan Siang: Gemüsepfanne, Asia Spezialitäten 12 Sushi, Kips Hähnchen-Spieße, Asia Spezialitäten Hähnchen-Spieße in Erdnuss-Marinade, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Asia Spezialitäten Hähnchen-Spieße in Teriyaki-Marinade, Aldi Bio Lachsfilets. lagi...
|
|
2469 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Menyusui - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nice83
|