Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2018
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
683 kkal
|
Lemak: 27,43g | Prot: 53,68g | Karb: 53,74g.
Makan Pagi: Простоквашино Сметана 25%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Гречка Вареная. Makan Siang: Олейна Масло Растительное , Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Скумбрия Запеченная. Makan Malam: Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Мидии, Креветки (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Мандарины, Ашан Свити. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bober-fly
|