Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2018
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
714 kkal
|
Lemak: 34,56g | Prot: 42,74g | Karb: 58,58g.
Makan Pagi: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные Хрустящие, Яйцо, Перловка, Ашан Сыр Российский 50%, Льняное Масло. Camilan/Lainnya: NL International Энерджи Диет. lagi...
|
|
3467 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Elliptical - 10 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan КетМик
|