|
Медленно🐢, но стабильно, и это радует☺️
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2720 kkal
|
Lemak: 71,36g | Prot: 140,63g | Karb: 221,36g.
Makan Pagi: Черкизовский Ветчина из Индейки, Желтая Зимняя Тыква, Сахар, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 1,5%. Makan Siang: Kozel Пиво Темное, Snacker Кролик Сушеный, Летний День Молоко 3,2%. Makan Malam: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Пицца Домашняя, Каждый День Мидии в Рассоле, Обычное Пиво. Camilan/Lainnya: Курага, Чернослив, Грецкие Орехи, Мёд. lagi...
|
|
3071 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Hiking - 2 jam, Membersihkan - 2 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|