Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Maret 2018
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 45,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1490 kkal
|
Lemak: 54,12g | Prot: 102,18g | Karb: 149,21g.
Makan Pagi: ВкусВилл Урбеч из Кешью, ВкусВилл Кокосовое Масло, Иванова Пасека Мёд Цветочный, Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки, Фермер Гуд Хлопья 4 Злака Цельнозерновые. Makan Siang: Каб, Вареное Яйцо, Семга на Пару. Makan Malam: Каб, Салат23, Ашан Вырезка Свиная, Био Баланс Творог Мягкий. Camilan/Lainnya: Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Грецкие Орехи, Грейпфрут, Дикси Киви, Greenfield Зеленый Чай, Финики Необработанные, Печенье Овс, Кофе (из Молотых Зерен), Fit. lagi...
|
|
2563 kkal
|
Latihan:
Sauna - 50 menit, Fitness (Workout) - 25 menit, Elliptical - 1 jam dan 14 menit, Istirahat - 13 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Про100Алла
|