Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Maret 2018
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1033 kkal
|
Lemak: 36,68g | Prot: 85,07g | Karb: 96,95g.
Makan Pagi: Café, Panqueca de Banana. Makan Siang: Tomates, Couve Manteiga Crua, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Coxão Mole, Alface. Makan Malam: Aurora Linguiça Toscana, Palmito, Tomates, Couve Manteiga Crua, Alface, Coxão Mole. Camilan/Lainnya: Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). lagi...
|
|
2039 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kcharapa
|