|
yes ! Es läuft ! Wuhu :D
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1507 kkal
|
Lemak: 58,10g | Prot: 70,46g | Karb: 177,50g.
Makan Siang: Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Kochschinken, Ja! Remoulade, Gekochtes Ei, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Latte Macchiato. Makan Malam: Gemüseeintopf, Leerdammer Leger, Cheddar-Käse, REWE American Sandwich, Wassermelone, Gut & Günstig Cornichons. lagi...
|
|
2614 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nina0X
|